Il modo in cui gestisci lo stress quotidiano durante il COVID può avere un impatto sulla tua salute emotiva e fisica a lungo termine. Sono disponibili molti strumenti per la gestione dello stress. Non tutti gli strumenti funzionano per ogni persona e nessuno strumento funziona sempre.
Identifica gli strumenti che possono aiutarti in momenti diversi. Se qualcosa funziona per un po', poi non funziona altrettanto bene, prova qualcosa di nuovo. Come sempre, se sei in crisi, chiedi aiuto (trova le risorse di seguito).
Affrontare il burnout durante la pandemia di COVID [PDF] - Un programma di formazione basato su Zoom per leader sanitari del Vanderbilt University Medical Center, 16-18 dicembre 2020. Disponibili crediti ECM. Registrati oggi!
Risorse speciali per tutti i fornitori in prima linea durante il COVID-19 [PDF]
Il benessere dei dipendenti e l'eccellenza infermieristica offrono una varietà di attività di auto-cura per aiutare a far fronte allo stress del COVID-19, tra cui sessioni di respirazione, stazioni di colorazione, tappetini per lo yoga, musica tranquilla, massaggi, snack e sessioni di benessere 1:1 . Nessun appuntamento necessario.
Posizione: UNMH, Barbara & Bill Richardson Pavillion, Rm. 3000
Giorni feriali 11:2 – XNUMX:XNUMX
Sentiti sempre libero di contattare il UNM Ufficio del Benessere Professionale or Benessere dei dipendenti UNMH dall'intranet o dal tuo accesso VPN - siamo felici di lavorare per metterti in contatto con i professionisti giusti - o incontrarti 1:1. Si prega di vedere anche salutementale.unm.edu.
Solo per studenti, residenti e borsisti HSC:
Rebecca Ezechukwu, PhD, Psicologa UNM
505-274-8919 or Rezechukwu@salud.unm.edu
Raven Cuellar, Ph.D., Psicologo UNM
505-239-9880 or ravencuellar@salud.unm.edu
Solo per studenti di medicina SOM, residenti e borsisti:
Jeff Dunn, medico è uno psichiatra che ha 0.45 FTE per vedere solo i residenti e i borsisti SOM. Può essere contattato per la terapia e/o la gestione dei farmaci. Può essere raggiunto a JeDunn@salud.unm.edu e di solito risponde entro 24 ore.
Per il personale clinico e i dipendenti dell'UNMH, tutti i residenti e i borsisti SOM:
Risultati EAP fornisce consulenza 1:1, consulenza di coppia, educazione e risoluzione dei conflitti. Per favore chiama 505-243-2551.
Per tutto il personale clinico e i dipendenti dell'UNMH:
Steve Nuanez, LCSW, Direttore del Benessere dei dipendenti dell'UNMH, è disponibile a incontrare persone. Accedi al benessere dei dipendenti UNMH dall'intranet o dal tuo accesso VPN.
Per tutti i docenti e il personale HSC, compresi i residenti e i dipendenti UNMG:
Servizi di consulenza e segnalazione (CARS) è il principale programma di assistenza ai dipendenti dell'UNM. Offrono consulenze individuali e di coppia, seminari e workshop. Chiamata 505-272-6868.
Per tutti coloro che lavorano presso UNM HSC, UNMH, SRMC e UNMMG: