Le prove mediche ora mostrano che quando gli esseri umani onorano il loro bisogno innato di connessione sociale, diventano meno vulnerabili all'ansia, alla depressione, alla demenza e ad altre condizioni psichiatriche. Costruiamo anche una vita vibrante e più significativa. Gli umani hanno bisogno di connessione, è così semplice.
Per ulteriori informazioni sull'importanza della connessione, leggi il recente libro dell'ex chirurgo generale degli Stati Uniti, il dott. Vivek Murthy, Insieme: il potere curativo della connessione umana in un mondo a volte solitario, e "Ho passato un anno nello spazio... Consigli sull'isolamento da condividere" dall'astronauta della NASA in pensione Scott Kelly.
La minaccia del coronavirus ha reso impossibili i nostri soliti modi di relazionarci gli uni con gli altri mentre lavoriamo da casa, evitiamo gli spazi di ritrovo pubblici, mettiamo in quarantena e ci isoliamo. Alcuni di noi potrebbero avere un momento più facile per allontanarsi socialmente, mentre altri potrebbero essere più suscettibili alla depressione e all'ansia. Tutti hanno bisogno di un certo grado di interazione sociale per mantenere la salute e il benessere.
Durante le ore libere, prenditi del tempo per connetterti con amici e familiari utilizzando il tuo laptop, telefono o tablet. Oppure esci all'aperto per entrare in contatto con la natura.
Stampa e pubblica il Lista di controllo per tornare a casa per aiutare a riflettere sulla giornata e proteggere il tuo benessere.
Mentre attraversiamo questi tempi stressanti e imprevedibili in medicina, è importante tenere a mente il valore della cura di noi stessi e degli altri sul posto di lavoro.
In BBRP 3000, MF, dalle 11:00 alle 2:00 (maggiori informazioni di seguito)
Il benessere dei dipendenti e l'eccellenza infermieristica offrono una varietà di attività di auto-cura per aiutare a far fronte allo stress del COVID-19, tra cui sessioni di respirazione, stazioni di colorazione, tappetini per lo yoga, musica tranquilla, massaggi, snack e sessioni di benessere 1:1 . Nessun appuntamento necessario.
Posizione: UNMH, Barbara & Bill Richardson Pavillion, Rm. 3000
Giorni feriali 11:2 – XNUMX:XNUMX
Fornire assistenza all'infanzia a domicilio e/o supervisione educativa
Puoi fare domanda qui per fornire assistenza all'infanzia a domicilio o supervisione educativa. Tieni a portata di mano la tua disponibilità e preparati a fornire informazioni sui recenti controlli in background (negli ultimi tre anni).
Esistono molti modi per impegnarsi sia a livello locale che a livello regionale e nazionale per sentirsi bene con se stessi mentre si contribuisce a una buona causa. Pensa alle tue passioni personali e a come puoi essere utile. Le opportunità abbondano per takeaway e omaggi vantaggiosi per tutti!
Lavorare per promuovere una causa che sostieni può aiutarti a trovare un maggiore senso di scopo nelle tue attività quotidiane e aiutarti a connetterti con gli altri nella comunità che condividono valori comuni. Questo sito web della cassetta degli attrezzi della comunità, una risorsa sponsorizzata pubblicamente dal Centro per la salute e lo sviluppo della comunità dell'Università del Kansas, contiene alcuni ottimi suggerimenti su come iniziare a fare la differenza nella tua comunità. Società professionali, come la Associazione infermieristica americana oppure American Medical Association può anche fornire alcune idee su come iniziare.