Ferito contro ferito

Qual è la differenza tra i due?

Sono solo ferito o sono ferito? È qualcosa che posso farcela o devo ottenere un'ulteriore valutazione?

Queste potrebbero essere alcune domande comuni dopo che hai modificato qualcosa o sei atterrato male mentre ti alleni, o anche mentre fai le cose di tutti i giorni.

È importante capire che c'è una differenza tra essere feriti e feriti.

"Uno dei grandi fattori distintivi è spesso che con un infortunio, c'è un'effettiva perdita di funzione", ha detto Rebecca Dutton, MD, assistente professore presso il Dipartimento di Ortopedia e Riabilitazione presso l'Università del New Mexico e uno dei medici per Atletica UNM Lobo.

"È qualcosa che forse stai evitando di fare o non sei in grado di fare a causa di quell'infortunio. Considerando che la maggior parte delle volte, quando le persone sono più" ferite ", sono in grado di funzionare in modo un po' più fluido."

Dutton - che è specializzato nella diagnosi e nella gestione non operativa delle lesioni muscoloscheletriche e sportive di spalla, gomito, polso, ginocchio, anca e caviglia - ha affermato che uno dei fattori utilizzati per distinguere i due è il tempo.

"Se c'è un sintomo improvviso, di tipo acuto, che può essere chiaramente correlato a un evento scatenante o incitante, questo è un po' più preoccupante per un infortunio", ha detto Dutton. "Anche nel contesto di un modello di uso eccessivo, di solito le persone sono in grado di indicare un modello o un cambiamento nel modello che ha in qualche modo portato allo sviluppo di quella lesione da uso eccessivo".

Dutton ha affermato che è importante sapere come i sintomi cambiano nel corso dei giorni o delle settimane, o anche se sono diventati cronici. I sintomi stanno migliorando o si sono completamente stabilizzati o, peggio ancora, stanno peggiorando?

"Penso che quando vedi davvero quel tipo di dolore che si stabilizza o addirittura inizi a peggiorare, questo è un altro indicatore di infortunio", ha detto Dutton.

Un'altra cosa da cercare è se ci sono sintomi associati. Dutton ha detto che una ferita tende ad essere isolata, mentre con una lesione non è raro vedere associati gonfiore, arrossamento, infiammazione, lividi o qualche tipo di sintomo associato che indica che forse c'è un danno reale a un tessuto.

Dutton ha aggiunto che è anche estremamente importante ascoltare il proprio corpo.

"Penso che ci sia un livello di spinta accettabile quando si ha a che fare con i dolori e i dolori di routine dell'esercizio", ha detto Dutton. "Ma se il corpo ti sta dicendo che ha bisogno di una pausa o che deve fermarsi, è sicuramente qualcosa da ascoltare e di cui essere cauto."