Indossalo correttamente

Una maschera dovrebbe sempre coprire bocca e naso

Ora che servono le mascherine per alcuni lavoratori essenziali, i funzionari sanitari statali e i Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC) stanno incoraggiando le persone a indossarne uno quando sono fuori in pubblico, è importante indossarlo correttamente e tenerlo pulito.

"È come una cintura di sicurezza, in quanto funziona solo se utilizzata correttamente", afferma Jonathan Skiles, RN, direttore dell'unità presso l'UNM Hospital.

Il consiglio principale rimane lo stesso: continuare a rimanere a casa, lavarsi le mani e praticare il distanziamento sociale per ridurre la diffusione del COVID-19. E quando devi uscire, indossa la mascherina in modo che aderisca perfettamente al naso e alla bocca.

Come fare

Per posizionarlo sul viso, afferra con cura i passanti sul lato della maschera e posizionali intorno alle orecchie, facendo attenzione a non toccare la parte che copre naso e bocca.

• Mantieni la maschera asciutta per evitare che i virus si diffondano. I germi vengono trasportati più facilmente attraverso l'umidità e, quando respiri, espiri l'umidità nella maschera. Quando tocchi la parte anteriore della maschera, c'è una maggiore possibilità di trasmettere germi alla bocca e al naso, spiega Skiles. Quindi assicurati di toccare solo i cappi della maschera.
• Se sei nuovo nell'indossare una maschera - e la maggior parte di noi lo è - è importante ricordarsi di fare delle pause. Quando lo fai, rimuovi completamente la maschera dal viso. "Il tuo viso ha bisogno di una pausa dalle fasce e dai punti di pressione che crea", afferma Skiles.
• Dopo aver rimosso la maschera, posizionarla su una superficie pulita. Skiles tiene le sue maschere in un contenitore pulito. "Proteggi il più possibile la parte anteriore della maschera, soprattutto quando mangi o bevi", afferma Skiles. Avere un posto pulito per questo.
• Le mascherine chirurgiche possono essere utilizzate per diversi giorni a condizione che vengano lasciate aerare tra un utilizzo e l'altro. Se indossi una maschera di stoffa, lavala in lavatrice ogni due giorni o più spesso. Puoi anche lasciarlo alla luce diretta del sole per uccidere il virus, dice. È utile se hai due maschere, in modo che tu possa alternare l'uso di ciascuna.
• Sebbene possa essere allettante inumidire la maschera con acqua per un effetto rinfrescante quando il clima si riscalda, i germi vengono trasmessi attraverso l'umidità. Skiles consiglia di andare in ufficio o fuori per una pausa. Togli la maschera per dare un po' d'aria al viso e bevi dell'acqua.

La mascherina non ti proteggerà se ti copre solo la bocca e non il naso. Skiles dice di aver visto persone indossare una maschera in modo che fosse appesa al mento o addirittura all'avambraccio.

"Non ci sono poteri magici nella maschera", dice.

La Centers for Disease Control and Prevention (CDC) fornisce indicazioni passo passo su come realizzare e prendersi cura di una maschera.