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Registrazione Cardio Kickboxing ora disponibile

Cos'è esattamente il Cardio Kickboxing? Una combinazione di aerobica, boxe e arti marziali, è una delle tendenze di fitness più popolari in palestra negli ultimi anni, con allenamenti per tutto il corpo che hanno motivato molte persone ad iniziare un programma di fitness. Questo regime intenso può migliorare la forza, la capacità aerobica, la flessibilità, la coordinazione e l'equilibrio. L'American Council on Exercise, che valuta i prodotti e i programmi di allenamento, osserva che durante un allenamento di kickboxing di un'ora è possibile bruciare da 500 a 800 calorie (fino al doppio di quelle bruciate durante una lezione di aerobica step di un'ora).

• Lezione di 6 settimane (si prega di pianificare la partecipazione a tutte le sessioni)
• Inizia l'8 aprile
• Le lezioni si svolgono il lunedì e il mercoledì, 12:15 - 12:45
• Le lezioni si tengono all'aperto sul prato di fronte alla Biblioteca di Scienze della Salute e al Centro Informatico
• Il costo è di soli $ 30 a persona

Come iscriversi

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• Crea un account online tramite SignUpGenius (richiede solo pochi minuti)
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