Come parlare ai tuoi figli delle droghe?

Suggerimenti per avere quella conversazione difficile

Alcol, cannabis e tabacco sono le droghe più comunemente usate dagli adolescenti, secondo i Centers for Disease Control and Prevention.

Entro la 12a elementare, circa i due terzi degli studenti avranno provato l'alcol. Circa la metà di quelli nelle classi 9-12 userà cannabis, mentre quattro su 10 avranno provato le sigarette. Quasi due studenti delle superiori su 10 riferiscono di aver abusato di un medicinale soggetto a prescrizione.

L'American Academy of Pediatrics raccomanda che i fornitori di servizi medici controllino l'uso di droghe nei bambini a partire dai 9 anni di età. Nonostante ciò, medici, genitori e mentori spesso faticano ad avere conversazioni critiche sull'uso di droghe con bambini e adolescenti. Alcuni potrebbero persino ritardare l'inizio di queste conversazioni o non averle affatto.

Ecco alcuni suggerimenti che ti aiuteranno a parlare con tuo figlio delle droghe:

• Ricerca. Leggere articoli come questo è un ottimo modo per prepararsi a questo discorso! Ricorda, non devi essere un esperto per parlare di droga con i tuoi figli. Potrebbe essere utile cercare alcune informazioni recenti in modo da essere ben informati, e questo potrebbe essere particolarmente importante se sei preoccupato per un particolare farmaco. Potresti anche chiedere al tuo medico qualche dritta.
• Inizia a parlare. Questo è probabilmente il punto più importante. Il più delle volte, un bambino o un adolescente non inizia la conversazione sull'uso di droghe. L'adulto dovrebbe introdurre il tema del consumo di droga e creare un ambiente in cui il bambino o l'adolescente si senta al sicuro. Molti giovani fanno uso di droghe per automedicare sentimenti di tristezza, preoccupazione o stress. Chiedi a tuo figlio come sta emotivamente.
• Ascolta. Consentire al bambino/adolescente di esprimere le proprie opinioni sul consumo di droga e di condividere esperienze e convinzioni. Esprimi la tua preoccupazione, ma usa termini di supporto e non conflittuali ("Sono preoccupato per te perché ci tengo a te"). Consenti al bambino/adolescente di raccontare la sua storia personale sul consumo di droga. È naturale per un genitore avere reazioni forti se un figlio ammette di fare uso di droghe, ma probabilmente imparerai di più se adotti una posizione non giudicante e di mentalità aperta.
• Essere disponibile. La prima conversazione sul consumo di droga non dovrebbe mai essere l'ultima. Creando un ambiente favorevole e confortevole, le conversazioni future potrebbero essere più approfondite e sembrare più naturali. Cerca di avere queste conversazioni durante le interazioni quotidiane in modo che il bambino/adolescente si senta a suo agio a partecipare.
• Media. Fai attenzione ai programmi TV e ai film che i tuoi bambini e ragazzi stanno guardando, poiché molti tendono a glorificare l'uso di droghe. Portalo come punto di discussione nelle tue conversazioni. Inoltre, ricorda che molti bambini e adolescenti usano i social media quotidianamente e spesso vedranno post di amici, colleghi e celebrità che fanno uso di droghe. Diversi studi di ricerca hanno scoperto che gli adolescenti che usano i social media hanno maggiori probabilità di usare tabacco, alcol e cannabis rispetto a quelli che non lo fanno. Incoraggia tuo figlio o adolescente a parlare delle sue esperienze con l'uso di droghe sui social media.
• Sii consapevole del cambiamento. I bambini e gli adolescenti cambiano costantemente man mano che sorgono nuove esperienze. Non dare per scontato che le loro opinioni sulla droga rimarranno le stesse in futuro. I cambiamenti nelle scuole, negli amici o in altri ambienti spesso spingono un bambino o un adolescente a rivalutare le sue opinioni sulle droghe.
• Essere curioso. La conversazione dovrebbe continuare, anche se il bambino o l'adolescente insiste di non essere interessato all'uso di droghe. Mi fa piacere sapere che non stai usando. Sono curioso di sapere perché hai scelto di evitare le droghe? Quando i tuoi amici fanno uso di droghe o si sballano, come ti senti? Quali farmaci consideri pericolosi? A cosa pensi quando senti il ​​termine abuso di droghe? In futuro, invecchiando, come pensi che cambieranno le cose?
• Supporto. Se hai bisogno di aiuto per parlare con un bambino/adolescente, chiedi aiuto. Medici e terapisti sono grandi risorse e saranno in grado di offrire ulteriori informazioni o risorse su questo difficile argomento.

Se un bambino o un adolescente ammette di usare droghe, o se c'è preoccupazione per la sua sicurezza, sarà necessario compiere ulteriori sforzi. Ci sono molte opzioni di trattamento per l'uso di droghe tra adolescenti.

Se sembra che tuo figlio stia usando droghe per auto-medicare sentimenti di tristezza, preoccupazione o stress, considera la possibilità di consultare fornitori di salute mentale e/o di salute comportamentale.

Per un consumo di droghe di basso livello che non causa un rischio per la sicurezza, prendi in considerazione un appuntamento con un consulente o un medico. Quando l'uso di droghe da parte degli adolescenti inizia a diventare pericoloso, potresti aver bisogno di appuntamenti più frequenti, farmaci per aiutare a gestire il consumo di droga, riabilitazione dalla droga, trattamento residenziale - o in alcuni casi anche chiamare il 911 o andare al pronto soccorso più vicino per garantire la sicurezza.