Salute e piedi felici

Running Medicine profilata in Medical Journal

Running Medicine, un divertente programma di fitness incentrato sulla famiglia sviluppato dal medico dell'Università del New Mexico Anthony Fleg, è evidenziato nell'ultimo numero degli Annals of Family Medicine.

Fleg, assistente professore presso il Dipartimento di medicina familiare e comunitaria, ha creato il programma con i colleghi della Native Health Initiative. Come lui ei suoi quattro coautori sottolineano in una nota Innovations in Primary Care presentata alla rivista, l'inclusione è un obiettivo primario del programma annuale, ora offerto in sei comunità del New Mexico.

I partecipanti includono un gruppo eterogeneo di tribù ed etnie, età, forma fisica e livelli di abilità. Le "celebrazioni" di Running Medicine si svolgono tre o quattro volte alla settimana, iniziando con una meditazione o un messaggio di ispirazione e allungamenti dinamici. Le persone camminano o corrono per 30-40 minuti, dandosi il cinque a vicenda e incoraggiandosi lungo la strada.

Secondo gli autori, i partecipanti affermano che le principali motivazioni per l'adesione "sono il miglioramento della salute fisica, il miglioramento della salute mentale, il supporto sociale e un approccio culturale all'esercizio".

Ancora meglio, scrivono: "Oltre il 90% dei nostri partecipanti ritiene che il programma abbia migliorato il loro benessere in ciascuno di questi domini". E, notano, l'esercizio fisico regolare "è un importante complemento al nostro sistema sanitario ad alto costo e orientato alle malattie".