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Di Rebecca Jones

Stai andando all'aperto per un'avventura primaverile? Essere preparato

Senti l'attrazione delle montagne del Sangre de Cristo? Bene, prima di allacciare le scarpe da trekking per un'avventura primaverile nei boschi, non dimenticare di prepararti, prepararti, prepararti.

Così afferma Trevor Mayschak, docente e paramedico presso il Centro internazionale di medicina di montagna della UNM School of Medicine, che tiene lezioni per educare il pubblico su come prepararsi per le emergenze all'aperto.

Nessuno vuole farsi male durante un'avventura all'aria aperta. Se succede, però, la giusta formazione e preparazione può aiutare la situazione - da punture e morsi a graffi e distorsioni.

Mayschak, che guida la formazione per volontari di ricerca e soccorso, medici, infermieri e chiunque desideri sapere come gestire un'emergenza durante un viaggio in campeggio, un'escursione di arrampicata su roccia o altre attività all'aria aperta, offre i seguenti consigli:

  • Il consiglio numero uno è - hai indovinato - preparati, dice Mayschak. "La preparazione è un po' la chiave."
  • Condividi il piano di gioco. Dì a qualcuno - una persona cara, un vicino, un amico - esattamente cosa farai, dove sei diretto e quando tornerai a casa. È saggio condividere queste informazioni in modo che se ti metti nei guai, "qualcuno sta tenendo d'occhio la cosa" per te e può chiedere aiuto se non sei tornato a casa quando dovresti.
  • Cerca su Google i "Dieci elementi essenziali", che elenca gli elementi da portare sempre con te (acqua extra, snack extra, kit di pronto soccorso, ecc.) Anche per un breve trekking, sia ai piedi delle colline che lungo il Rio Grande.
  • Suggerisce vivamente di fare i bagagli per le mutevoli condizioni meteorologiche.
  • Porta una fonte di luce, come una lampada frontale, nel caso in cui la notte arrivi prima del previsto.

Per saperne di più, Mayschak consiglia di iscriversi a uno dei seguenti corsi, tenuti online e sul campo:

  • Wilderness First Aid insegna agli studenti come gestire un'emergenza nelle terre selvagge.
  • Il Wilderness First Responder è per gli appassionati di attività all'aria aperta che potrebbero trovarsi in una situazione pericolosa, dagli studenti di antropologia che lavorano in un sito remoto agli scalatori e agli escursionisti.
  • Il Diploma in Mountain Medicine forma fornitori di servizi medici avanzati di supporto vitale per adattare la loro pratica medica all'ambiente di soccorso. È uno dei 20 programmi accreditati in tutto il mondo e uno dei soli 1 programmi negli Stati Uniti, afferma.
Categorie: L'impegno della comunità, Facoltà di Medicina