Divertimento sotto il sole

Il dermatologo UNM offre consigli per la cura della pelle

Prendersi cura dell'organo più grande del corpo – la tua pelle – potrebbe sembrare scoraggiante in questi giorni. In primo luogo, ci sono stati i recenti richiami alla protezione solare. Ora, con l'arrivo del clima più fresco dell'autunno, potresti scoprire che la tua pelle si secca e prude.

John Durkin, MD, che vede i pazienti a L'Università del New Mexico Comprehensive Cancer Center e la Clinica dermatologica UNM, ha offerto alcuni suggerimenti su come mantenere la pelle protetta e idratata nel nostro clima soleggiato e arido.

Alcune aziende hanno recentemente richiamato le creme solari dopo aver scoperto che erano contaminate da benzene, una sostanza chimica cancerogena. Da allora, i pazienti si chiedono cosa dovrebbero usare, dice Durkin. Si consiglia di utilizzare una crema solare a base di minerali.

"La verità è che stiamo ancora scoprendo alcune cose sulla protezione solare, ma nel complesso raccomandiamo ancora la protezione solare come mezzo di protezione contro il rischio di cancro della pelle, sia melanoma che cancro della pelle non melanoma", afferma Durkin.

La protezione solare protegge la pelle non solo dalle scottature, ma anche dai danni che causano rughe e altri danni causati dai raggi UV e dal sole.

"I filtri solari minerali non vengono assorbiti dalla pelle", spiega Durkin. “Si siedono sulla pelle. Questi filtri solari non hanno un effetto negativo sulla barriera corallina o sull'ambiente. Sappiamo che questi filtri solari sono generalmente sicuri e non dannosi".

I filtri solari chimici, d'altra parte, funzionano venendo effettivamente assorbiti dalla pelle, dice. I filtri solari che contengono oxybenzone o avobenzone sono considerati filtri solari chimici, dice.

Mezzi alternativi per proteggersi dai potenti raggi del sole possono includere indossare indumenti protettivi, come maniche più lunghe, un cappello a tesa larga e guanti.

"Questi sono modi sicuri per proteggersi dal sole, soprattutto se hai dubbi sulla sicurezza di alcuni filtri solari", afferma.

Suggerisce anche di evitare di passare il tempo all'aperto dalle 10 alle 5, quando il sole è al suo apice, dice. Le passeggiate, le corse, il giardinaggio e altre attività all'aperto dovrebbero svolgersi nelle prime ore del giorno o la sera.

Un paio di integratori orali possono offrire protezione e possono essere assunti in aggiunta alla protezione solare per le persone particolarmente sensibili al sole o sottoposte a cure per il cancro, afferma Durkin. La nicotinamide, una formulazione idrosolubile della vitamina B3, ha dimostrato di ridurre il rischio di cancro della pelle. L'altro integratore che protegge la pelle dai danni dei raggi UV è Polipodio leucotomo, un antiossidante di origine vegetale. Ma nessuno dei due dovrebbe essere usato come sostituto per indossare la protezione solare, dice.

Man mano che entriamo in un clima più fresco, potresti notare che la tua pelle è secca e pruriginosa. Ecco alcuni modi per proteggerlo.

 

No. 1 è, ovviamente, idratare

- Giovanni Durkin, MD

Decidi quale funziona meglio per te: unguenti, creme o lozioni, dice.

Sebbene gli unguenti tendano ad essere il miglior tipo di crema idratante, possono anche lasciare la pelle unta.

"La cosa migliore per idratare la pelle è una crema", dice. "Le creme tendono ad essere un po' più spesse, ad assorbire meglio e tendono ad essere meno disordinate".

Per le persone con sensibilità alle fragranze o a determinati ingredienti, consiglia di cercare prodotti privi di profumo o etichettati come progettati per la pelle sensibile.

Per le persone che hanno la pelle leggermente secca, una lozione potrebbe funzionare meglio, dice.

"Penso che i pazienti che hanno la pelle secca più grave trarrebbero maggiore beneficio da una crema o un unguento", afferma.

La cosa n. 1 che secca la pelle? Fare docce molto calde o lunghe. Quindi, consiglia di limitare il tempo e di usare acqua tiepida sotto la doccia. Inoltre, alcuni saponi, in particolare i detergenti per il corpo, possono seccare la pelle.

I saponi liquidi e i detergenti per il corpo tendono ad essere più secchi, dice. Di norma, le saponette di solito non seccano la pelle tanto quanto i detergenti per il corpo, dice. E, usando la tua crema idratante (lozione, crema o unguento) subito dopo la doccia è il momento migliore per bloccare l'umidità della pelle, dice.

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